W odpowiedzi na rosnąca potrzebę promowania zdrowego stylu życia oraz rozwijania świadomości zdrowotnej wśród dzieci, innowacja „Zdrowe życie i pierwsza pomoc” została zaprojektowana, aby wprowadzić elementy edukacji prozdrowotnej, aktywności fizycznej oraz podstaw udzielania pierwszej pomocy do codziennej nauki.
Innowacja ma na celu wsparcie uczniów w kształtowaniu zdrowych nawyków oraz przygotowanie ich do reagowania w sytuacjach awaryjnych.
Cele szczegółowe innowacji:
- Zdrowe nawyki żywieniowe
- Aktywność fizyczna
- Higiena osobista
- Pierwsza pomoc
- Praca w zespole
- Umiejętności prezentacji i komunikacji
Projekt składa się z dziewięciu modułów tematycznych. Każdy z nich będzie realizowany w kolejnym miesiącu roku szkolnego. Systematycznie będziemy relacjonować przebieg naszych zajęć.
Zaczynamy Zdrowo !
Pierwsze zajęcia pod tym hasłem odbyły się 7 października, kiedy to uczniowie klasy drugiej brali udział w warsztatach kulinarnych,. Zdobyli na nich podstawowe informacje na temat zdrowych produktów oraz zasad zdrowego odżywiania się. Na koniec warsztatów wspólnie zrobiliśmy dwa koktajle, które mogą być doskonałą alternatywą drugiego śniadania. Poniżej zamieszczamy przepisy. Może ktoś z Was chętnie zrobi sobie takie zdrowe śniadanie w domu?
Przepisy na domowy koktajl
Przepis 1- Koktajl ze szpinakiem i kiwi
Składniki:
- 1 pomarańcza
- 1 kiwi
- 2 garście szpinaku baby
- Łyżeczka miodu
- Szklanka napoju (mleka) owsianego
Sposób przygotowania:
- Kiwi obierz i pokrój w plasterki
- Pomarańczę podziel na cząstki
- Składniki na koktajl włóż do blendera kielichowego i zmiksuj
Przepis 2 – Koktajl ze szpinakiem i bananem
Składniki:
- 1 szklanka napoju (mleka) owsianego
- 1 duży banan
- 2 łyżeczki gorzkiego kakao
- 2 garści szpinaku baby
- 1 łyżeczka miodu
- Opcjonalnie ½ szklanki mrożonych malin
Sposób przygotowania:
- Banana obierz i pokrój w plasterki
- Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i zmiksuj na gładki koktajl
SMACZNEGO !
Sylwia Koza
